1 serving (150 grams) contains 200 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 79.4 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 55.6 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plátano caramelizado
Los plátanos caramelizados son un dulce y sabroso manjar hecho cocinando plátanos con un toque de azúcar o miel y mantequilla hasta que estén dorados y tiernos. Este plato se origina en varias cocinas tropicales, con una notable popularidad en postres latinoamericanos y del sudeste asiático. Los azúcares naturales en los plátanos maduros se caramelizan durante la cocción, intensificando su dulzura y realzando su textura suave y cremosa. Los plátanos son una fuente rica de potasio, fibra y vitaminas como la B6 y la C, haciéndolos una base nutritiva para este plato. Sin embargo, los azúcares y grasas adicionales usados para la caramelización pueden aumentar el contenido calórico, por lo que es importante la moderación al disfrutar de este postre. Normalmente se sirven como topping para panqueques, helado o yogur, los plátanos caramelizados pueden convertir simples meriendas en deliciosos manjares, al mismo tiempo que proporcionan ciertos beneficios para la salud provenientes del plátano en sí.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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