1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 47.3 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Flan de caramelo
El pudín de caramelo es un postre cremoso a base de natillas con una deliciosa capa de caramelo, popular en varias cocinas, incluyendo la francesa e india. Normalmente se hace con ingredientes simples como leche, azúcar, huevos y vainilla, siendo la capa de caramelo formada al calentar suavemente el azúcar hasta que se licúa. Su textura suave y sabor intenso lo convierten en un postre universalmente adorado. Desde el punto de vista nutricional, el pudín de caramelo es una fuente de proteínas y calcio debido a la leche y los huevos, los cuales son esenciales para la salud ósea y función muscular. Sin embargo, también es alto en azúcar y a menudo en grasas saturadas, lo cual puede contribuir a una ingesta calórica excesiva si se consume en grandes cantidades. La moderación es clave para disfrutar este postre indulgente como parte de una dieta equilibrada. Dependiendo de los métodos de preparación, también se puede adaptar a preferencias dietéticas, como versiones con menos azúcar o alternativas a base de plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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