1 serving (36 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 840 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 132 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 60 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 18 mg | 100% | |
| Potasio | 140 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Capitán Crunch
El Capitán Crunch es un cereal de desayuno dulce y crujiente introducido por primera vez por Quaker Oats en 1963. Elaborado con harina de maíz y avena, azúcar y otros ingredientes, tiene un color dorado característico y un sabor caramelizado distintivo. Popular en los Estados Unidos, representa la innovación en comida procesada estadounidense y a menudo forma parte de los recuerdos nostálgicos de la infancia. Aunque está enriquecido con algunas vitaminas y minerales, como hierro y vitaminas del grupo B, el cereal es alto en azúcares añadidos, con aproximadamente 12 gramos por porción, y contiene granos refinados, que carecen de los beneficios nutricionales de los granos enteros. También es relativamente bajo en fibra y proteínas, lo que lo hace menos ideal para mantener la energía o promover la saciedad en comparación con opciones de desayuno más densas en nutrientes. El Capitán Crunch se disfruta mejor como un regalo ocasional en lugar de un alimento básico al enfocarse en una dieta equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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