1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3 g | 10% | |
| Azúcares | 10 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 420 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chile Capsicum
Capsicum, comúnmente conocido como chile, es una fruta vibrante y versátil utilizada en todo el mundo, originaria de las Américas. Disponible en varios colores, tamaños y niveles de picante, es un elemento básico en cocinas como la mexicana, india, tailandesa y mediterránea. Rico en vitaminas A, C y B6, el capsicum ayuda a aumentar la inmunidad, apoya la salud de la piel y promueve la función cerebral. La capsaicina, el compuesto responsable de su picante, es conocida por sus propiedades para aumentar el metabolismo y aliviar el dolor. Bajo en calorías y rico en antioxidantes, puede ayudar a reducir la inflamación y apoyar la salud del corazón. Sin embargo, su picante puede causar irritación en personas sensibles a alimentos picantes o problemas digestivos al ser consumido en exceso. Ya sea disfrutado crudo, asado o seco, el capsicum añade tanto sabor como valor nutricional a una variedad de platos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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