1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Capsicum besan bhaji
La Capsicum Besan Bhaji es un sabroso plato indio que combina pimientos frescos (capsicum) con harina de garbanzo (besan), sazonado con especias aromáticas como cúrcuma, comino y chile en polvo. Este salteado seco tiene su origen en la cocina tradicional india y es popular por sus sabores vibrantes y su sencillez. El capsicum, rico en vitaminas A, C y antioxidantes, añade un impulso nutricional, mientras que la harina de garbanzo ofrece una buena fuente de proteínas y fibra dietética, haciéndolo satisfactorio y saludable. El plato generalmente se cocina con poco aceite, preservando sus beneficios para la salud, aunque freír en abundante aceite o un uso excesivo del mismo en algunas variantes podría aumentar su contenido calórico. La Capsicum Besan Bhaji combina bien con pan indio o arroz, ofreciendo una opción nutritiva para vegetarianos que buscan una comida sabrosa y densa en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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