1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Capsicum Aloo Subji
La Subji de Capsicum Aloo es un sabroso salteado de verduras al estilo del norte de la India hecho con pimientos (capsicum), papas (aloo) y una mezcla de especias como cúrcuma, comino y cilantro. Este plato reconfortante combina la dulzura natural de los pimientos con el almidón reconfortante de las papas, resultando en una comida saludable y satisfactoria. La Subji de Capsicum Aloo se disfruta a menudo como parte de un thali tradicional indio o se sirve junto con arroz, roti o paratha. Nutricionalmente, los pimientos son ricos en vitaminas C y A, proporcionando antioxidantes que apoyan la salud inmunológica y la visión. Las papas son una buena fuente de carbohidratos y fibra, pero deben consumirse con moderación. El plato generalmente se cocina con poco aceite, lo que lo hace relativamente ligero, aunque el control de las porciones es clave debido a su contenido de carbohidratos. En general, este plato vibrante es una opción llena de nutrientes cuando se prepara fresco y se equilibra con otros componentes de una comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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