1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Capsicum aloo ki sabji
Capsicum Aloo Ki Sabji es un sabroso plato vegetariano de la cocina india, hecho con pimientos (capsicum), papas (aloo) y una mezcla de especias aromáticas. Esta preparación salteada se cocina con poco aceite y a menudo incluye ingredientes como comino, cúrcuma, cilantro y chile en polvo para mejorar su sabor y perfil nutricional. Rico en vitaminas A y C, el pimiento ofrece antioxidantes que apoyan la salud inmunológica y combaten el estrés oxidativo, mientras que las papas proporcionan una buena fuente de energía a través de carbohidratos complejos. El plato también es alto en fibra dietética, lo que ayuda a la digestión. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el uso de exceso de aceite o sal puede afectar su conteo de calorías y niveles de sodio. Mejor acompañado de roti de grano entero o arroz integral para una comida equilibrada, Capsicum Aloo Ki Sabji es una excelente opción para aquellos que buscan un plato principal o acompañamiento rico en nutrientes y a base de plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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