1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada caprese
La Ensalada Caprese es un plato clásico italiano que destaca por sus ingredientes frescos y sencillos. Consiste en tomates maduros, mozzarella cremosa, hojas de albahaca fresca y un chorrito de aceite de oliva, a menudo realzado con vinagre balsámico, sal y pimienta. Originaria de la isla de Capri, esta ensalada encarna los colores de la bandera italiana y es celebrada por sus sabores vibrantes e ingredientes saludables. Rica en nutrientes, la Ensalada Caprese proporciona antioxidantes de los tomates, grasas saludables para el corazón del aceite de oliva y proteínas de la mozzarella. La albahaca aporta vitaminas y un sabor refrescante, convirtiéndola en una opción equilibrada y baja en carbohidratos. Sin embargo, el contenido calórico puede aumentar si se consume en porciones grandes o con exceso de queso o aderezo. Ideal como aperitivo o comida ligera, la Ensalada Caprese es un capricho sin remordimientos que combina la nutrición con la sencillez aprobada por el Mediterráneo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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