1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 82.4 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zongzi cantonés
El Zongzi cantonés es un tradicional pastel de arroz chino disfrutado durante el Festival del Barco del Dragón y más allá. Originario de la cocina cantonesa, este sabroso plato típicamente consiste en arroz glutinoso envuelto en hojas de bambú y relleno de una variedad de ingredientes. Los rellenos comunes incluyen panceta de cerdo marinada, yema de huevo salada, frijoles mungo, camarones secos y champiñones shiitake, aunque las variaciones pueden incluir pasta de frijol rojo o castañas para un toque más dulce. Si bien el Zongzi cantonés es rico en significado cultural y sabores reconfortantes, su valor nutricional varía. El arroz glutinoso proporciona energía rápida pero puede ser alto en carbohidratos. Las proteínas provienen de la carne y los huevos, mientras que ingredientes como los champiñones y los frijoles aportan fibra y micronutrientes. Sin embargo, el Zongzi tradicional a menudo es alto en sodio y grasa debido a la sazón y a cortes grasos de carne. La moderación es clave para disfrutar de este manjar festivo sin comprometer una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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