1 serving (160 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
80.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 38.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 19.4 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.1 g | 7% | |
| Azúcares | 17.9 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22.4 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 622.4 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cantalupo
El melón cantalupo, una fruta dulce y jugosa, es miembro de la familia de las Cucurbitáceas y proviene de Persia y África, llegando a ser popular más tarde en Europa y las Américas. Rico en vitaminas, se destaca por sus altos niveles de vitamina A y vitamina C, que apoyan la salud visual y la inmunidad. El melón cantalupo proporciona potasio, que ayuda a la hidratación y la salud del corazón, y contiene fibra dietética para favorecer la digestión. Esta fruta es baja en calorías y grasa, convirtiéndola en un alimento refrescante y libre de culpa. Sus azúcares naturales ofrecen una alternativa saludable a los postres procesados, aunque se recomienda moderación para quienes controlan los niveles de azúcar en la sangre. A menudo disfrutado fresco, en ensaladas, batidos o postres, el melón cantalupo es versátil en la cocina tanto dulce como salada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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