1 serving (160 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
79.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 38.4 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.1 g | 7% | |
| Azúcares | 17.7 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22.2 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 616.6 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cantalupos
Los melones cantalupo, también conocidos como melones musk, son frutas dulces y jugosas que pertenecen a la familia de los melones. Se cree que tienen su origen en Persia y el sur de Asia, pero ahora se disfrutan en todo el mundo, especialmente en verano cuando su alto contenido de agua los convierte en un refrigerio refrescante. Repletos de nutrientes esenciales, los melones cantalupo son una excelente fuente de vitamina A y vitamina C, que apoyan la piel sana, la visión y la inmunidad. También contienen potasio, que ayuda a mantener la salud del corazón y la función muscular adecuada. Su dulzura natural viene con relativamente pocas calorías, lo que los convierte en una opción saludable para picar o incluir en comidas como ensaladas de frutas, batidos o sopas frías. Además, los melones cantalupo son ricos en antioxidantes e hidratantes, beneficiando el bienestar general. Sin embargo, las personas que controlan su consumo de azúcar deben consumirlos con moderación, ya que contienen azúcares naturales. En general, los melones cantalupo ofrecen una adición nutritiva y sabrosa a cualquier dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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