1 serving (160 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
79.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 37.0 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.1 g | 7% | |
| Azúcares | 17.7 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.7 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 631.4 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About melón cantalupo
El melón cantalupo, también conocido como melón de "piel de sapo", es una fruta refrescante y rica en nutrientes de la familia de las Cucurbitáceas, ampliamente disfrutada en diversas cocinas alrededor del mundo. Con orígenes que se remontan a Persia y África, es un favorito del verano conocido por su dulce pulpa naranja y su sabor aromático. Rico en nutrientes esenciales, el cantalupo es una excelente fuente de vitamina C, vitamina A y antioxidantes, promoviendo la salud inmunológica, la vitalidad de la piel y el apoyo a la visión. Su alto contenido de agua ayuda en la hidratación al tiempo que es naturalmente bajo en calorías, grasa y colesterol, convirtiéndolo en una opción de snack saludable. Rico en fibra dietética, el cantalupo apoya la digestión, mientras que el potasio contribuye a la salud del corazón y al equilibrio electrolítico. Sin embargo, las personas que controlan el azúcar en la sangre deben consumirlo con moderación debido a sus azúcares naturales. Ya sea disfrutado fresco, mezclado en batidos o añadido a ensaladas, el cantalupo es una adición versátil y saludable a las comidas.
