1 serving (160 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
80.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 37.3 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 19.4 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.1 g | 7% | |
| Azúcares | 17.9 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 637.3 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cantalupo
El cantalupo, una variedad de melón, es una fruta dulce y aromática con una pulpa jugosa de color naranja refrescante y una cáscara pálida con retícula. Originario de Persia y popularizado en Europa, ahora se cultiva ampliamente en climas cálidos en todo el mundo. Rico en nutrientes esenciales, el cantalupo es una excelente fuente de vitamina C, vitamina A (en forma de beta-caroteno) y potasio. También contiene fibra dietética y es más del 90% de agua, lo que lo hace hidratante y bajo en calorías. Estos atributos apoyan la función inmunológica, la salud de la piel y la hidratación, al tiempo que promueven una digestión saludable. Con una dulzura natural que satisface los antojos de azúcar, el cantalupo es una adición versátil a ensaladas de frutas, batidos o para disfrutar solo. Aunque generalmente es saludable, las personas con diabetes deben tener en cuenta el tamaño de las porciones debido a su contenido natural de azúcar. Embalado tanto con nutrientes como con sabor, el cantalupo es una elección nutritiva y deliciosa para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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