1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Canelones
El canelón es un plato clásico de la cocina italiana que presenta grandes tubos de pasta rellenos con un relleno sabroso, típicamente una mezcla de queso ricotta, espinacas y a veces carne molida o salchicha. La pasta rellena se cubre generosamente con salsa de tomate y bechamel o queso derretido, luego se hornea a la perfección. Un pilar de la cocina italiana, el canelón ofrece una comida sustanciosa y reconfortante con sabores intensos. Nutricionalmente, proporciona una buena fuente de proteínas y calcio procedentes del queso y la carne, así como fibra y vitaminas si se rellena con verduras como espinacas. Sin embargo, también puede ser alto en calorías, grasas saturadas y sodio, especialmente cuando está cargado de salsas cremosas y quesos. Optar por opciones de proteínas magras, salsas más ligeras o pasta integral puede hacerlo una elección más saludable sin dejar de disfrutar de su delicioso sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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