1 serving (100 grams) contains 71 calories, 5.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24.8 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 92 mg | 7% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About judías cannellini
Los frijoles cannellini, también conocidos como frijoles blancos, son una legumbre popular en la cocina italiana, a menudo presentes en sopas, ensaladas y guisos. Originarios de América del Sur, fueron introducidos en Europa hace siglos y ahora son un alimento básico en las dietas mediterráneas. Estos frijoles son ricos en proteína de origen vegetal, fibra dietética y carbohidratos complejos, lo que los convierte en una elección fantástica para energía sostenida y salud digestiva. También proporcionan una variedad de nutrientes esenciales, incluyendo ácido fólico, hierro, magnesio y potasio, al mismo tiempo que son bajos en grasas y libres de colesterol. Su sabor suave y textura cremosa los hacen versátiles en la cocina. Los frijoles cannellini son un alimento saludable para el corazón, conocidos por apoyar la regulación del azúcar en la sangre y promover la saciedad. Sin embargo, aquellos con alergias a las legumbres o sistemas digestivos sensibles deben tener precaución, ya que pueden causar gases o hinchazón en algunas personas. Siempre asegúrese de cocinar adecuadamente para eliminar toxinas naturales.
