1 serving (130 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 700 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.8 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 8.1 g | 28% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 14.0 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.6 mg | 6% | |
| Hierro | 4 mg | 22% | |
| Potasio | 720 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About frijoles cannellini
Los frijoles cannellini, también conocidos como frijoles blancos, son una legumbre versátil popular en la cocina italiana y se encuentran a menudo en sopas, ensaladas y guisos. Originarios de América del Sur y ampliamente adoptados en las dietas mediterráneas, estos frijoles son cremosos, suaves en sabor y llenos de nutrientes. Son una excelente fuente de proteína vegetal, fibra dietética, hierro y ácido fólico, lo que los convierte en una buena elección para apoyar la salud del corazón, la digestión y la producción de energía. Los frijoles cannellini son naturalmente bajos en grasa y no contienen colesterol, contribuyendo a su reputación como un alimento saludable para el corazón. Su alto contenido de fibra promueve la saciedad, lo que puede ayudar en el control de peso. Sin embargo, al igual que todas las legumbres, contienen compuestos llamados lectinas, que se pueden minimizar mediante una cocción adecuada. Bajos en calorías pero ricos en nutrientes esenciales, los frijoles cannellini son una excelente adición a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - frijoles cannellini DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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