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Atún en agua ligero

Atún en agua ligero

Canned Tuna

Calificación del Artículo: 73/100

1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
275
calorías
61.1
proteínas
0
carbohidratos
2.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.1g)
Calorías
275
% Valor Diario*
Grasa Total 2.2 g 2%
Grasa Saturada 0.6 g 3%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 83.3 mg 27%
Sodio 686.1 mg 29%
Carbohidratos Totales 0 g 0%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 0 g
proteínas 61.1 g 122%
Vitamina D 188.9 mcg 944%
Calcio 27.8 mg 2%
Hierro 1.4 mg 7%
Potasio 658.3 mg 14%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

0.0%
92.5%
7.5%
Grasa: 19 cal (7.5%)
Proteínas: 244 cal (92.5%)
Carbohidratos: 0 cal (0.0%)

About Atún en agua ligero

El Atún en Agua al Natural es un alimento lleno de proteínas y versátil, a menudo presente en las gastronomías mediterránea, japonesa y estadounidense. Esta opción es baja en grasa ya que está envasada en agua en lugar de aceite, convirtiéndola en una excelente elección para aquellos que buscan una fuente magra de proteínas. Rico en nutrientes esenciales como ácidos grasos Omega-3, vitaminas del complejo B y selenio, el atún en lata apoya la salud cardiovascular, la función cerebral y la inmunidad. Es ideal para comidas rápidas, como ensaladas, sándwiches o platos de pasta. Sin embargo, se recomienda controlar las porciones debido a su contenido de sodio y a los posibles niveles de mercurio, que pueden variar según la especie y origen del atún. Siempre opta por fuentes sostenibles para apoyar prácticas amigables con los océanos. Esta versión ligera está dirigida a personas conscientes de la salud que buscan una nutrición equilibrada sin sacrificar sabor ni conveniencia.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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