1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 686.1 mg | 29% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 188.9 mcg | 944% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 658.3 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún en agua ligero
El Atún en Agua al Natural es un alimento lleno de proteínas y versátil, a menudo presente en las gastronomías mediterránea, japonesa y estadounidense. Esta opción es baja en grasa ya que está envasada en agua en lugar de aceite, convirtiéndola en una excelente elección para aquellos que buscan una fuente magra de proteínas. Rico en nutrientes esenciales como ácidos grasos Omega-3, vitaminas del complejo B y selenio, el atún en lata apoya la salud cardiovascular, la función cerebral y la inmunidad. Es ideal para comidas rápidas, como ensaladas, sándwiches o platos de pasta. Sin embargo, se recomienda controlar las porciones debido a su contenido de sodio y a los posibles niveles de mercurio, que pueden variar según la especie y origen del atún. Siempre opta por fuentes sostenibles para apoyar prácticas amigables con los océanos. Esta versión ligera está dirigida a personas conscientes de la salud que buscan una nutrición equilibrada sin sacrificar sabor ni conveniencia.
