1 serving (100 grams) contains 198 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
471.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún en aceite de oliva
El Atún en Conserva en Aceite de Oliva combina filetes de atún de alta calidad con aceite de oliva rico y sabroso, creando un ingrediente versátil popular en las cocinas mediterráneas y mundiales. Este básico de despensa está lleno de proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como el selenio y la vitamina D, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y el bienestar general. El aceite de oliva no solo realza el sabor, sino que también proporciona grasas monoinsaturadas saludables que promueven la salud cardiovascular. Aunque es una opción densa en nutrientes, el aceite puede agregar calorías adicionales, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que están atentos a su consumo. Es una opción conveniente para ensaladas, platos de pasta y refrigerios rápidos, ofreciendo sabor y nutrición en un paquete fácil de usar.
