1 serving (240 grams) contains 103 calories, 2.0 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
103.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.3 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.1 g | ||
| Colesterol | 4.8 mg | 1% | |
| Sodio | 312 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 7.8 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 4.3 g | 15% | |
| Azúcares | 7.0 g | ||
| proteínas | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 69.6 mg | 5% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 463.2 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tomates enlatados
Los tomates enlatados son un ingrediente versátil comúnmente utilizado en cocinas de todo el mundo, especialmente en platos italianos, mediterráneos y latinos. Hechos a partir de tomates maduros que son pelados, cocinados y conservados, vienen en diversas formas, como enteros, en trozos, triturados o puré. Ricos en nutrientes esenciales, los tomates enlatados son una excelente fuente de vitaminas C y A, potasio y antioxidantes como el licopeno, que pueden apoyar la salud del corazón y reducir la inflamación. Son bajos en calorías y no contienen grasa, lo que los convierte en una opción saludable para muchas recetas. Sin embargo, algunas variedades pueden contener sal o azúcar añadidos, por lo que busca opciones etiquetadas como "bajo en sodio" o "sin sal añadida" si estás vigilando tu consumo de sodio. Asequibles y de larga duración, los tomates enlatados son una forma conveniente de disfrutar de los beneficios de los tomates durante todo el año. Su sabor y valor nutricional los convierten en un básico de despensa en innumerables hogares.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - tomates enlatados DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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