1 serving (240 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 300 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 11.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3 g | 10% | |
| Azúcares | 7.0 g | ||
| proteínas | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 500.0 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate enlatado
Los tomates enlatados son un básico versátil en despensas hechos al conservar tomates maduros en su frescura máxima. A menudo vienen en trozos, triturados, enteros, o como puré, y pueden incluir sal añadida, ácido cítrico, o especias para sabor y conservación. Originarios de la cocina mediterránea e italiana, los tomates enlatados son ahora fundamentales en una amplia variedad de platillos, incluyendo sopas, guisos, salsas, y currys. Nutricionalmente, son ricos en vitaminas A y C, potasio, y el antioxidante licopeno, que se ha relacionado con la salud del corazón y la piel. Aunque ofrecen muchos beneficios para la salud, aquellos que controlan su ingesta de sodio deben buscar variedades bajas o sin sal agregada. A diferencia de los tomates frescos, las versiones enlatadas se cocinan durante el procesamiento, mejorando la biodisponibilidad del licopeno. Convenientes y nutritivos, los tomates enlatados son una alternativa que ahorra tiempo a los tomates frescos, manteniendo disponibilidad durante todo el año y contribuyendo a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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