1 serving (120 grams) contains 60 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 29.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 25.6 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 295.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About mandarinas enlatadas
Las mandarinas enlatadas son una opción de fruta conveniente y versátil, a menudo utilizada en postres, ensaladas y platos de inspiración asiática. Normalmente conservadas en un jarabe ligero o en jugo natural, conservan el sabor agridulce de las mandarinas frescas mientras ofrecen una vida útil prolongada y un almacenamiento fácil. Repletas de vitamina C, las mandarinas enlatadas contribuyen al apoyo inmunológico y la salud de la piel, y su fibra ayuda a la digestión. También ofrecen pequeñas cantidades de nutrientes esenciales como potasio y vitamina A. Sin embargo, las variedades enlatadas en jarabe pueden contener azúcares añadidos, lo que puede aumentar el contenido calórico y afectar la salud en general si se consumen en exceso. Para una opción más saludable, elige aquellas enlatadas en jugo 100% natural. Con su sabor vibrante y conveniencia, las mandarinas enlatadas son una forma rápida de darle vida a las comidas o refrigerios, combinando nutrición con practicidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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