1 serving (160 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
103.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 428.8 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 17.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.6 mg | 2% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 221.8 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About guisantes dulces enlatados
Los guisantes dulces enlatados son pequeñas legumbres verdes tiernas conservadas en agua y a menudo con una pizca de sal. Provenientes de las antiguas cocinas mediterráneas y del Medio Oriente, los guisantes se han convertido en un ingrediente básico en platos de todo el mundo, apreciados por su sabor suave ligeramente dulce y su versatilidad. Repletos de nutrientes esenciales, son una excelente fuente de fibra dietética, proteína de origen vegetal y vitaminas clave como la vitamina A, K y C, que apoyan la salud inmunológica y la visión. También contienen minerales importantes como hierro y manganeso. Sin embargo, algunas variedades de guisantes enlatados pueden incluir sodio añadido como conservante; para una opción más saludable para el corazón, considere la versión baja en sodio o enjuagarlos antes de usarlos. Ideales para sopas, cazuelas, platos de pasta o como guarnición sencilla, los guisantes dulces enlatados ofrecen una adición conveniente y nutritiva a su despensa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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