1 serving (85 grams) contains 120 calories, 17.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.9 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.2 g | 94% | |
| Vitamina D | 1111.1 mcg | 5555% | |
| Calcio | 555.6 mg | 42% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salmón enlatado en agua
El salmón enlatado en agua es una opción conveniente y nutritiva de mariscos, generalmente presentando salmón cocido conservado en sus jugos naturales. Empacado como trozos o filetes sin piel y sin huesos, este producto es originario de regiones famosas por su salmón de alta calidad, como el noroeste del Pacífico y Alaska. Es rico en ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, proteínas de alta calidad y nutrientes clave como la vitamina D, calcio y selenio, haciéndolo una excelente elección para una dieta equilibrada. La preservación a base de agua mantiene el contenido de calorías y grasas más bajo en comparación con las alternativas enlatadas en aceite, lo que atrae a aquellos conscientes de una alimentación saludable. El salmón enlatado es versátil en diversas cocinas, desde ensaladas clásicas americanas de salmón hasta platos internacionales como croquetas de salmón o sushi. Aunque generalmente se considera saludable, el contenido de sodio puede variar según la marca, por lo que se recomienda optar por opciones bajas en sodio para aquellos que controlan su consumo. Su larga vida útil también lo convierte en un producto básico práctico para despensa para comidas rápidas y saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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