1 serving (130 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
163.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 436.4 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 36.4 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 10.9 g | 38% | |
| Azúcares | 1.8 g | ||
| proteínas | 10.9 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72.7 mg | 5% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 545.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About frijoles rojos enlatados
Los frijoles rojos enlatados son una adición conveniente y nutritiva a una variedad de platos, valorados por su color vibrante, sabor ligeramente a nuez y versatilidad en las cocinas globales. A menudo asociados con la cocina criolla, cajún y latinoamericana, los frijoles rojos son un ingrediente clave en platos como el chili, arroz y frijoles rojos, y contundentes estofados de frijoles. Con un alto contenido de proteínas de origen vegetal, fibra dietética, hierro y ácido fólico, proporcionan nutrientes esenciales que apoyan la salud muscular, la digestión y los niveles de energía en general. Son naturalmente bajos en grasas y libres de colesterol, lo que los convierte en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, algunas variedades enlatadas pueden contener sodio adicional o conservantes, por lo que seleccionar versiones bajas en sodio u orgánicas asegura una opción más limpia. Fáciles de incorporar en sopas, ensaladas o cazuelas, los frijoles rojos enlatados ofrecen una solución rápida y saludable para las comidas sin comprometer sabor o nutrición.
