1 serving (130 grams) contains 123 calories, 7.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
223.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.5 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 690.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 40.9 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 13.5 g | 48% | |
| Azúcares | 1.1 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.6 mg | 6% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 727.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles pintos enlatados
Los frijoles pintos enlatados son un alimento básico versátil y nutritivo, tradicionalmente encontrado en las cocinas mexicana y del suroeste. Estos frijoles son cosechados, cocidos y preservados en agua, a menudo con sal o condimentos añadidos. Ricos en proteínas de origen vegetal, fibra y nutrientes esenciales como hierro, magnesio y ácido fólico, los frijoles pintos apoyan la digestión, la producción de energía y la salud del corazón. Bajos en grasa y sin colesterol, son una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa proteica saludable. Sin embargo, las variedades enlatadas pueden contener sodio añadido, por lo que optar por versiones bajas en sodio o enjuagar antes de usar puede ayudar a reducir el contenido de sodio. Perfectos para sopas, guisos, ensaladas o frijoles refritos caseros, los frijoles pintos enlatados son una forma conveniente de añadir sabor y nutrición a una variedad de platos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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