1 serving (100 grams) contains 60 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 37.1 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 3.3 g | 11% | |
| Azúcares | 32.1 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodajas de piña en lata en agua
Las rodajas de piña enlatadas en agua están hechas de piña madura pelada, descorazonada y cortada en rodajas antes de ser preservada en agua. Esta fruta tropical, ampliamente asociada con las cocinas del sudeste asiático, las islas del Pacífico y las Américas, se convierte en una opción conveniente para disfrutar de la piña durante todo el año. Naturalmente dulces, estas rodajas están libres de azúcares añadidos cuando se enlatan en agua, lo que las convierte en una opción más saludable en comparación con las variedades en almíbar. La piña es rica en vitamina C, manganeso y antioxidantes, que respaldan la salud inmunológica y la digestión. La fruta también contiene bromelina, una enzima que puede ayudar con la digestión de proteínas y reducir la inflamación. Sin embargo, las opciones enlatadas pueden tener un contenido nutricional ligeramente reducido en comparación con la piña fresca debido al proceso de enlatado. Además, aunque es relativamente baja en calorías, el control de las porciones es clave para evitar consumir en exceso los azúcares naturales. Siempre verifica la etiqueta para ver los ingredientes agregados y garantizar una elección saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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