1 serving (250 grams) contains 130 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 33.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
130 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.8 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 29.5 g | ||
| proteínas | 0.5 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12.5 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 187.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Peras enlatadas
Las peras enlatadas son rodajas o mitades de peras maduras conservadas en almíbar, jugo o agua. Populares en muchas cocinas a nivel mundial, son un ingrediente versátil que a menudo se utiliza en postres, ensaladas o se disfruta directamente de la lata. Originalmente creadas para prolongar la vida útil de las peras frescas, esta opción conveniente conserva gran parte de la fibra, vitamina C y contenido de potasio de la fruta, contribuyendo a la digestión, el apoyo inmunológico y la salud del corazón. Sin embargo, las peras enlatadas en almíbar espeso pueden ser altas en azúcares añadidos, lo que puede superar sus beneficios si se consumen en exceso. Optar por variedades conservadas en agua o jugo de fruta natural es una elección más saludable, reduciendo la ingesta de calorías y azúcares mientras sigue ofreciendo el dulce y tierno sabor de las peras. Las peras enlatadas ofrecen una excelente manera de disfrutar la fruta durante todo el año, combinando conveniencia con un valor nutricional rastreable para una dieta equilibrada.
