1 serving (100 grams) contains 190 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
456.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.8 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.2 g | 36% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 144.2 mg | 48% | |
| Sodio | 961.5 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 48.1 g | 96% | |
| Vitamina D | 480.8 mcg | 2404% | |
| Calcio | 240.4 mg | 18% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 721.2 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About caballa enlatada con aceitunas
El Caballa en Conserva con Aceitunas es una combinación sabrosa que une la caballa rica en nutrientes con las aceitunas saladas, reuniendo lo mejor de la cocina mediterránea. Este plato generalmente consiste en filetes tiernos de caballa conservados en aceite de oliva o salmuera, complementados con rodajas de aceitunas verdes o negras para mayor profundidad. La caballa es una excelente fuente de proteína de alta calidad y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y la reducción de la inflamación. La inclusión de aceitunas aporta grasas monoinsaturadas, antioxidantes y vitaminas esenciales como la vitamina E. Esta combinación es baja en carbohidratos y proporciona un equilibrio satisfactorio de grasas saludables y proteínas. Sin embargo, debido a su naturaleza conservada, el contenido de sodio puede ser alto, por lo que es mejor disfrutarlo con moderación o acompañado de guarniciones bajas en sodio. Perfecto para comidas rápidas y nutritivas, encarna tanto la conveniencia como las características saludables de la alimentación mediterránea.
