1 serving (130 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
181.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 545.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 32.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 7.3 g | 26% | |
| Azúcares | 1.8 g | ||
| proteínas | 10.9 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72.7 mg | 5% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 545.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías de lima enlatadas
Los frijoles lima enlatados son una legumbre versátil popular en varias cocinas, a menudo apreciados por su sabor suave y textura cremosa. Comúnmente conocidos como habichuelas manteca, son nativos de América Central y del Sur y han sido cultivados durante siglos. Estos frijoles suelen estar envasados en agua o en salmuera, a veces con sal o conservantes añadidos, lo que los hace convenientes para comidas rápidas. Ricos en fibra, proteínas y nutrientes esenciales como hierro, magnesio y vitamina B6, los frijoles lima enlatados apoyan la salud digestiva y proporcionan energía sostenida. Son bajos en grasas y colesterol, lo que los convierte en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, algunas marcas pueden contener niveles más altos de sodio debido a la sal añadida, por lo que es importante revisar las etiquetas o enjuagar antes de usar. Ideales en sopas, ensaladas o platos acompañantes, los frijoles lima enlatados son un alimento básico nutritivo que complementa una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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