1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 436.4 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 36.4 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 10.9 g | 38% | |
| Azúcares | 1.8 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72.7 mg | 5% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 727.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About judías rojas enlatadas
Los frijoles rojos enlatados son una legumbre versátil comúnmente utilizada en una variedad de cocinas, incluyendo platos americanos, mexicanos y caribeños. Conocidos por su distintiva forma de riñón y sabor robusto, estos frijoles están pre-cocidos y conservados en lata, lo que los convierte en una adición conveniente a las comidas. Repletos de proteínas, fibra dietética y nutrientes esenciales como hierro, ácido fólico y potasio, los frijoles rojos enlatados son una opción saludable para el corazón que puede ayudar a mejorar la digestión y promover la saciedad. Sin embargo, pueden contener sodio añadido, por lo que enjuagar los frijoles antes de usarlos puede ayudar a reducir el contenido de sal. Los frijoles rojos son bajos en grasa y naturalmente libres de colesterol, convirtiéndolos en una opción nutritiva para dietas basadas en plantas y comidas equilibradas. Perfectos en sopas, ensaladas, chili y platos de arroz, los frijoles rojos enlatados ofrecen tanto nutrición como conveniencia a cocinas ocupadas. Siempre verifica las etiquetas para ver los ingredientes añadidos y asegurarte de elegir la opción más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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