1 serving (125 grams) contains 30 calories, 1.3 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
33.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.3 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 394.8 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 5.8 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 1.8 g | ||
| proteínas | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 135.8 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes enlatadas
Los frijoles verdes enlatados son una verdura conveniente y versátil ampliamente utilizada en la cocina estadounidense e internacional. Por lo general, conservados en agua y sal, también pueden contener conservantes añadidos para mantener la frescura y el color. Provenientes de la planta de frijol verde común, son un básico en muchos platos tradicionales como cazuelas, sopas y acompañamientos. Nutricionalmente, los frijoles verdes enlatados son bajos en calorías y grasas, proporcionando vitaminas importantes como A, C y K, junto con fibra dietética para la salud digestiva. Sin embargo, su contenido de sodio puede ser alto debido a la sal añadida en el proceso de enlatado, por lo que se recomienda enjuagar antes de servir para reducir la ingesta de sal. Económicos y de larga durabilidad, los frijoles verdes enlatados sirven como una opción rápida y nutritiva para las comidas, especialmente cuando las alternativas frescas no están disponibles. Busca variedades bajas en sodio o sin sal añadida para una opción aún más saludable.
