1 serving (240 grams) contains 445 calories, 4.0 grams of protein, 48.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
445.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 48 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 42 g | 210% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 40.0 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 6 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 3 g | ||
| proteínas | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 7.0 mg | 38% | |
| Potasio | 497.0 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche de coco enlatada
La leche de coco enlatada es un líquido cremoso hecho al mezclar la pulpa del coco con agua y luego filtrarlo para crear una alternativa rica y libre de lácteos que se utiliza frecuentemente en cocinas tropicales y asiáticas. Popular en platos como curry, sopas y postres, añade profundidad y un dulzor sutil a las recetas. Desde el punto de vista nutricional, proporciona grasas saludables, especialmente triglicéridos de cadena media (MCT), que pueden apoyar la energía y el metabolismo. La leche de coco también es una fuente de manganeso y hierro, minerales esenciales para la salud ósea y el transporte de oxígeno. Sin embargo, es densa en calorías y alta en grasas saturadas, por lo que la moderación es clave, especialmente para aquellos que controlan la salud del corazón o el peso. Muchas variedades son sin azúcar, pero algunas pueden contener azúcar añadida, por lo que se recomienda revisar las etiquetas. La leche de coco enlatada es versátil, convirtiéndola en un básico en dietas veganas y libres de lácteos, a la vez que ofrece un sabor suave y tropical.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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