Frijoles enlatados con chile
Canned beans can be categorized as Legume.
1 serving (130 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 727.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 10.9 g | 38% | |
| Azúcares | 3.6 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72.7 mg | 5% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 545.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles enlatados con chile
Los frijoles chili enlatados son un alimento básico conveniente y sabroso, a menudo utilizado en comidas abundantes y recetas inspiradas en la cocina tex-mex y del suroeste. Normalmente hechos con frijoles rojos, pintos o negros, estos legumbres se cuecen a fuego lento en una salsa de chili picante y sabrosa que puede incluir ingredientes como tomates, chiles, ajo y comino. Repletos de proteínas vegetales, fibra dietética y nutrientes esenciales como hierro y potasio, los frijoles chili apoyan la digestión y promueven la salud del corazón al mismo tiempo que te mantienen enérgico durante todo el día. También suelen ser bajos en grasas, lo que los convierte en una adición saludable a dietas equilibradas. Sin embargo, las variedades enlatadas a veces pueden ser altas en sodio o contener azúcares añadidos, por lo que se recomienda revisar las etiquetas o optar por versiones bajas en sodio. Versátiles y fáciles de preparar, los frijoles chili enlatados pueden realzar recetas de chili, tacos, burritos o servir como un acompañamiento nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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