1 serving (130 grams) contains 35 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
63.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 454.5 mg | 19% | |
| Carbohidratos Totales | 14.5 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.5 g | 16% | |
| Azúcares | 8.2 g | ||
| proteínas | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54.5 mg | 4% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 327.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About zanahorias enlatadas
Las zanahorias enlatadas son rodajas o trozos de zanahorias frescas conservadas en agua, a veces con sal o azúcar añadidos. Originarias de la necesidad simple de prolongar la vida útil, son una alternativa conveniente a las zanahorias frescas, comúnmente utilizadas en cocinas y recetas occidentales. Ricas en beta-caroteno, que se convierte en vitamina A en el cuerpo, las zanahorias enlatadas contribuyen a la salud ocular y la función inmunológica. También proporcionan fibra, ayudando a la digestión y manteniendo un intestino saludable. Sin embargo, algunas variedades pueden contener sodio o azúcar añadidos, por lo que se recomienda revisar las etiquetas para aquellos que controlan su consumo. Están pre-cocidas durante el proceso de enlatado, lo que las hace más suaves y listas para usar en sopas, guisos y cazuelas. Las zanahorias enlatadas son una forma accesible de disfrutar de los beneficios nutricionales de la zanahoria durante todo el año, pero las opciones frescas o congeladas pueden ofrecer una densidad nutricional ligeramente mayor y menos ingredientes añadidos.
