1 serving (85 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.4 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 555.6 mg | 185% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 5.6 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 50.0 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calamares enlatados
El calamar enlatado, derivado del calamar, es una opción conveniente de mariscos popular en las cocinas mediterránea y asiática. Normalmente conservado en aceite de oliva, salsa de tomate o sus jugos naturales, ofrece una textura tierna y un sabor sutilmente salado. Rico en proteínas, el calamar enlatado es una opción nutritiva, proporcionando aminoácidos esenciales para la reparación y el crecimiento muscular. También es una fuente de minerales importantes como hierro, fósforo y selenio, que contribuyen a una sangre saludable y una función inmunológica. Además, contiene ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, algunas variantes pueden ser altas en sodio o grasas saturadas, dependiendo de la preparación. Para la opción más saludable, elige versiones envasadas en agua o aceite de oliva con ingredientes añadidos mínimos. Un alimento versátil, el calamar enlatado puede realzar ensaladas, platos de pasta o recetas de arroz, ofreciendo sabor y nutrición en un producto fácil de usar.
