1 serving (200 grams) contains 250 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 176.5 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 64.7 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 41.2 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Boniatos confitados
Los batatas acaramelados son un plato clásico sureño que combina batatas con azúcar, mantequilla y especias cálidas como canela y nuez moscada para crear un sabor rico y caramelizado. A menudo se cubren con malvaviscos o nueces antes de hornear, este plato es un básico en las reuniones festivas en los Estados Unidos, especialmente en Acción de Gracias. Las batatas, ingrediente principal, ofrecen una gran cantidad de nutrientes: están llenas de fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes. Sin embargo, los batatas acaramelados suelen prepararse con azúcares y grasas añadidas, lo que puede aumentar las calorías y disminuir sus beneficios para la salud en general. La moderación es clave para disfrutar de este reconfortante plato como parte de una dieta equilibrada. Aunque sus raíces se encuentran en la cocina sureña, las variaciones de batatas acarameladas se pueden encontrar en todo el país, destacando la dulzura natural y la versatilidad de la humilde batata.
