1 serving (200 grams) contains 250 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 176.5 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 64.7 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 35.3 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batatas dulces confitadas
Las batatas glaseadas son un plato clásico a menudo asociado con la cocina del sur de Estados Unidos y las festividades, en particular Acción de Gracias. Esta reconfortante receta suele incluir batatas horneadas o asadas recubiertas con un glaseado hecho de azúcar, mantequilla y especias como canela o nuez moscada. Algunas variaciones incluyen la adición de malvaviscos, nueces pacanas o jarabe de arce para obtener más dulzura y textura. Las batatas en sí son ricas en fibra dietética, beta-caroteno y vitaminas esenciales como la A y la C, lo que las convierte en un vegetal rico en nutrientes. Sin embargo, la preparación glaseada añade cantidades significativas de azúcar y grasa, lo que puede eclipsar sus beneficios para la salud cuando se consume en exceso. Aunque indulgentes, las batatas glaseadas son un deleite festivo que combina dulzura natural con sabores decadentes, atrayendo a quienes buscan platos familiares y reconfortantes durante ocasiones especiales. La moderación es clave para disfrutar de su sabor único mientras se equilibra la ingesta nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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