1 serving (30 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 80.0 g | 102% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 96 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 64.0 g | ||
| proteínas | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 12 mg | 66% | |
| Potasio | 1200 mg | 25% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Semillas de calabaza confitadas
Las pepitas de calabaza confitadas son un dulce y crujiente bocadillo hecho al tostar las semillas de calabaza con una cubierta de azúcar, canela y a veces un toque de vainilla u otras especias. Populares en la cocina norteamericana, especialmente durante el otoño y las temporadas festivas, estas semillas caramelizadas ofrecen un equilibrio delicioso entre lo nuez y lo dulce. A pesar de que conservan los beneficios nutricionales de las semillas de calabaza, como ser una buena fuente de proteínas, grasas saludables, magnesio y zinc, el azúcar adicional incrementa su contenido calórico, por lo que es preferible disfrutarlas con moderación. Perfectas como aperitivo o decoración para postres y ensaladas, las pepitas de calabaza confitadas aportan un toque festivo a las recetas de temporada mientras ofrecen un poco de indulgencia. Son una forma divertida de incorporar las nutrientes de la semilla de calabaza a tu dieta con un toque azucarado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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