1 serving (40 grams) contains 128 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 160 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 13.4 g | 47% | |
| Azúcares | 150 g | ||
| proteínas | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78 mg | 6% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 1312 mg | 27% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About dátiles confitados
Los dátiles confitados son una deliciosa golosina hecha al cubrir o cocinar dátiles frescos en almíbar de azúcar. Originarios de la cocina del Medio Oriente, a menudo se disfrutan como un dulce placer o se utilizan en recetas festivas. Los propios dátiles son ricos en azúcares naturales como fructosa y glucosa, lo que los convierte en una fuente rápida de energía. Son ricos en fibra, potasio, magnesio y antioxidantes, que pueden favorecer la digestión y la salud en general. Sin embargo, la preparación confitada añade cantidades significativas de azúcar refinado, reduciendo los beneficios nutricionales y aumentando el contenido calórico. Aunque pueden servir como postre o tentempié indulgente, la moderación es clave, especialmente para personas que controlan los niveles de azúcar en la sangre o la ingesta calórica. Perfectos para ocasiones especiales, los dátiles confitados son una forma sabrosa de disfrutar de un ingrediente clásico de las cocinas tradicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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