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arándanos canadienses

arándanos canadienses

Fruit

Calificación del Artículo: 82/100

1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.4 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
134.4
calorías
1.8
proteínas
34.2
carbohidratos
0.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.8g)
Calorías
134.4
% Valor Diario*
Grasa Total 0.8 g 1%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 1.6 mg 0%
Carbohidratos Totales 34.2 g 12%
Fibra Dietética 5.8 g 20%
Azúcares 23.5 g
proteínas 1.8 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 14.4 mg 1%
Hierro 0.6 mg 3%
Potasio 182.4 mg 3%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

90.5%
4.8%
4.8%
Grasa: 7 cal (4.8%)
Proteínas: 7 cal (4.8%)
Carbohidratos: 136 cal (90.5%)

About arándanos canadienses

Los arándanos canadienses son pequeñas frutas ricas en nutrientes nativas de América del Norte, reconocidas por su vibrante color azul y sabor dulce-agrio. Estas bayas prosperan en los climas frescos de Canadá, donde se cosechan variedades silvestres y cultivadas durante los meses de verano. Repletos de nutrientes esenciales, son una excelente fuente de vitamina C, vitamina K y manganeso, además de ofrecer una dosis de fibra dietética. Los arándanos son aclamados por sus altos niveles de antioxidantes, en particular antocianinas, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y respaldar la salud del corazón y el cerebro. A menudo presentes en postres, batidos y ensaladas, agregan dulzura natural sin aportar calorías o grasas en exceso. Al ser bajos en sodio y libres de colesterol, se ajustan a muchos planes de alimentación saludable. Sin embargo, los productos procesados de arándano, como jarabes o mermeladas, pueden contener azúcares añadidos, reduciendo algunos de sus beneficios para la salud. Disfrute este súper alimento versátil fresco, congelado o deshidratado para obtener el valor nutricional máximo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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