1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
134.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 34.2 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.8 g | 20% | |
| Azúcares | 23.5 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.4 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 182.4 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About arándanos canadienses
Los arándanos canadienses son pequeñas frutas ricas en nutrientes nativas de América del Norte, reconocidas por su vibrante color azul y sabor dulce-agrio. Estas bayas prosperan en los climas frescos de Canadá, donde se cosechan variedades silvestres y cultivadas durante los meses de verano. Repletos de nutrientes esenciales, son una excelente fuente de vitamina C, vitamina K y manganeso, además de ofrecer una dosis de fibra dietética. Los arándanos son aclamados por sus altos niveles de antioxidantes, en particular antocianinas, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y respaldar la salud del corazón y el cerebro. A menudo presentes en postres, batidos y ensaladas, agregan dulzura natural sin aportar calorías o grasas en exceso. Al ser bajos en sodio y libres de colesterol, se ajustan a muchos planes de alimentación saludable. Sin embargo, los productos procesados de arándano, como jarabes o mermeladas, pueden contener azúcares añadidos, reduciendo algunos de sus beneficios para la salud. Disfrute este súper alimento versátil fresco, congelado o deshidratado para obtener el valor nutricional máximo.
