1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lata de atún con Miracle Whip
El atún en lata con Miracle Whip es un plato sencillo que combina atún enlatado, un marisco rico en proteínas, con Miracle Whip, un condimento cremoso y picante. Esta combinación se utiliza a menudo como un tentempié rápido o relleno de sándwich y es popular en la cocina estadounidense, especialmente en la cocina casera informal. El atún es una excelente fuente de proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y vitaminas clave como B12 y D. Apoya la salud del corazón y la función cerebral. Miracle Whip añade sabor pero es más alto en azúcar y contiene aceites procesados, lo que lo hace menos nutritivo que algunas alternativas como la mayonesa a base de aceite de oliva. Aunque esta combinación es conveniente y económica, la saludabilidad depende de las cantidades y del equilibrio con cereales integrales, verduras u otros acompañamientos ricos en nutrientes. Es una opción versátil, pero una preparación mindful puede mejorar su valor nutricional.
