1 serving (164 grams) contains 133 calories, 4.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 31.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
192.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.3 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 827.5 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 45.4 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 6.1 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 5.8 mg | 0% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 466.7 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maíz
El maíz enlatado es un popular alimento básico de despensa hecho a partir de granos de maíz dulce conservados y sellados en una lata para una vida útil prolongada. Originario de las Américas, el maíz ha sido un alimento básico en la dieta durante siglos y se utiliza ampliamente en diversas cocinas, incluyendo platos mexicanos, americanos y del sudeste asiático. Es rico en carbohidratos, fibra y una variedad de vitaminas como la vitamina B6 y ácido fólico, así como minerales como el potasio y el magnesio. El maíz enlatado es una fuente conveniente de energía y favorece la digestión debido a su contenido de fibra. Si bien es una adición saludable a muchas comidas, es esencial revisar las etiquetas, ya que algunas variedades pueden contener sal o azúcar añadidos. Elegir opciones bajas en sodio o sin azúcar añadida asegura que siga siendo una elección nutritiva. Versátil y fácil de usar, el maíz enlatado se puede disfrutar en ensaladas, sopas, guisos y como acompañamiento.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
