1 serving (150 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Camote empanadas
Las Empanadas de Camote son un pastel dulce y salado originario de la cocina latinoamericana, específicamente de regiones donde los camotes, o "camote", son un alimento básico en la dieta. Estas empanadas tienen una masa tierna y escamosa rellena con una mezcla rica y especiada de camote, a menudo realzada con canela, nuez moscada y azúcar morena para dar profundidad de sabor. El relleno ocasionalmente puede incluir nueces o frutas secas para añadir textura y dulzura. El camote, rico en fibra, antioxidantes y vitaminas como la A y C, es el punto culminante nutricional de este plato. Sin embargo, las empanadas suelen ser fritas u horneadas con mantequilla o aceite, lo que las hace más altas en calorías y grasa. Aunque son un manjar delicioso, es mejor disfrutarlas con moderación. Optar por versiones horneadas o masa integral puede convertirlas en una opción más saludable sin comprometer su atractivo reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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