1 serving (424 grams) contains 1454 calories, 62.8 grams of protein, 75.0 grams of fat, and 132.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
343 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.7 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 3.6 g | ||
| Colesterol | 46 mg | 15% | |
| Sodio | 434 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 31.3 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 0.6 g | ||
| proteínas | 14.8 g | 29% | |
| Vitamina D | 12 mcg | 60% | |
| Calcio | 177 mg | 13% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 169 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calzone
Un calzone es un plato salado italiano que se originó en Nápoles, parecido a una pizza doblada. Hecho de masa de pizza, tradicionalmente se rellena con ingredientes como mozzarella, ricotta, queso parmesano y diversos tipos de carnes como pepperoni o jamón, junto con verduras como espinacas o champiñones. Los rellenos están encerrados en masa, sellados, y horneados o fritos hasta lograr una perfección dorada. Si bien los calzones ofrecen una dosis abundante de proteínas y calcio gracias al queso y la carne, sus aspectos saludables dependen en gran medida de la preparación y el tamaño de la porción. Las versiones horneadas tienden a tener menos grasa en comparación con las fritas, pero la masa y el queso aportan cantidades significativas de carbohidratos y grasas saturadas. Optar por masa integral y rellenos ricos en verduras puede convertir a un calzone en una elección más equilibrada. Es un alimento reconfortante que combina sabores intensos con versatilidad, adaptable tanto a versiones indulgentes como saludables.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Calzone DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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