1 serving (424 grams) contains 1454 calories, 62.8 grams of protein, 75.0 grams of fat, and 132.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
343 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.7 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 3.6 g | ||
| Colesterol | 46 mg | 15% | |
| Sodio | 434 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 31.3 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 0.6 g | ||
| proteínas | 14.8 g | 29% | |
| Vitamina D | 12 mcg | 60% | |
| Calcio | 177 mg | 13% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 169 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calzone
Un calzone es un plato salado italiano que se originó en Nápoles, parecido a una pizza doblada. Hecho de masa de pizza, tradicionalmente se rellena con ingredientes como mozzarella, ricotta, queso parmesano y diversos tipos de carnes como pepperoni o jamón, junto con verduras como espinacas o champiñones. Los rellenos están encerrados en masa, sellados, y horneados o fritos hasta lograr una perfección dorada. Si bien los calzones ofrecen una dosis abundante de proteínas y calcio gracias al queso y la carne, sus aspectos saludables dependen en gran medida de la preparación y el tamaño de la porción. Las versiones horneadas tienden a tener menos grasa en comparación con las fritas, pero la masa y el queso aportan cantidades significativas de carbohidratos y grasas saturadas. Optar por masa integral y rellenos ricos en verduras puede convertir a un calzone en una elección más equilibrada. Es un alimento reconfortante que combina sabores intensos con versatilidad, adaptable tanto a versiones indulgentes como saludables.
