1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.6 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de coliflor
La sopa de coliflor es un plato cremoso y sustancioso con raíces en la cocina europea, a menudo asociado con recetas francesas o rústicas de granja. Esta reconfortante sopa suele tener la coliflor como ingrediente principal, mezclada con cebollas, ajo, caldo de verduras o de pollo, y un toque de crema o leche para darle riqueza. A menudo se sazona con hierbas como tomillo, perejil o laurel, y puede incluir adiciones opcionales como papas para mayor espesor o queso para un sabor más indulgente. La sopa de coliflor es celebrada por sus beneficios nutricionales, ya que la coliflor es baja en calorías pero rica en vitaminas C y K, así como en fibra y antioxidantes. Su textura cremosa a menudo se logra sin el uso abundante de crema, convirtiéndola en una alternativa más ligera a las sopas tradicionales a base de crema. Sin embargo, las recetas con crema o queso deben consumirse con moderación para aquellos que están atentos a la ingesta de grasas y calorías.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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