1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de verduras de California
El Sándwich de Verduras Californianas es una comida vibrante inspirada en el amor de la Costa Oeste por ingredientes frescos y nutritivos. Normalmente servido en pan integral, este sándwich está lleno de una colorida variedad de verduras como aguacate, tomate, pepino, brotes y hojas verdes, a menudo complementadas con humus cremoso o puré de aguacate. Ocasionalmente, verduras asadas como pimientos morrones o calabacines hacen acto de presencia, añadiendo profundidad de sabor. Su origen californiano refleja el énfasis del estado en una alimentación saludable y basada en plantas. Repleto de fibra, grasas saludables, vitaminas y minerales, este sándwich apoya la salud del corazón, la digestión y el bienestar general. Optar por pan integral aumenta su valor nutricional, mientras que evitar aderezos altos en calorías o extras como queso puede mantenerlo ligero. Aunque naturalmente bajo en calorías, el contenido de sodio puede aumentar según los condimentos utilizados. En general, el Sándwich de Verduras Californianas es una excelente opción para una comida nutritiva, satisfactoria y deliciosamente fresca.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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