1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 55.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 19.4 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 5.6 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras al estilo California
Las Verduras al Estilo de California típicamente consisten en una colorida mezcla de brócoli, coliflor y zanahorias, ofreciendo un plato acompañante vibrante y nutritivo. Esta combinación de vegetales es un tributo popular a la cocina fresca y consciente de la salud asociada con las diversas raíces agrícolas de California. El brócoli y la coliflor son verduras crucíferas, ricas en vitaminas C, K y fibra, que apoyan la función inmune y la digestión. Las zanahorias, cargadas con betacarotenos, promueven una piel y visión saludables. Bajas en calorías y sin grasas, las Verduras al Estilo de California son una elección naturalmente saludable para la mayoría de las dietas. Aunque típicamente se cocinan al vapor o ligeramente salteadas para preservar los nutrientes y el sabor, las preparaciones con salsas o mantequilla pueden aumentar el contenido de grasas y calorías. Esta mezcla versátil complementa una variedad de platos y combina bien con desde proteínas a la parrilla hasta platos de pasta, convirtiéndola en un básico para la cocina enfocada en la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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