1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 55.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 5.6 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras al estilo californiano
Las Verduras al Estilo de California son una colorida mezcla de productos ricos en nutrientes, a menudo inspirada en la cocina centrada en la salud y la proximidad a la mesa de California. Típicamente, esta mezcla incluye brócoli, coliflor, zanahorias y calabacín, ofreciendo una variedad de texturas y sabores. Arraigadas en el énfasis de la región en ingredientes frescos y saludables, estas verduras suelen ser cocidas al vapor, asadas o salteadas para mantener su bondad natural. Llenas de vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, esta combinación promueve la salud del corazón, apoya la función inmunológica y contribuye a una digestión equilibrada. Bajas en calorías y grasas, son una excelente adición a las comidas para aquellos que buscan una opción alimentaria densa en nutrientes. Sin embargo, los beneficios nutricionales pueden variar según la preparación, cocinar con mantequilla en exceso, salsas o sal puede reducir su saludabilidad. Versátiles y vibrantes, las Verduras al Estilo de California son una deliciosa manera de abrazar los principios equilibrados y frescos de la cocina de la Costa Oeste.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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