1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 55.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 5.6 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vegetales Mixtos de California
Las Verduras Mixtas de California es una vibrante mezcla de brócoli, coliflor, zanahorias y a veces calabacín u otros productos frescos de jardín. Este conjunto toma su nombre de la abundancia agrícola de California, donde muchas de estas verduras son cultivadas. Un básico en la cocina americana, complementa una variedad de platos, desde platos principales asados hasta salteados. Repleto de nutrientes esenciales, como vitaminas A, C y K, así como fibra dietética y antioxidantes, estas verduras apoyan la salud general aumentando la inmunidad, promoviendo la digestión y reduciendo el estrés oxidativo. Bajo en calorías y libre de grasas, son una opción saludable para aquellos que buscan mantener una dieta equilibrada. Cocer al vapor o saltear ligeramente conserva sus nutrientes mientras realza sus sabores naturales. Sin embargo, ten cuidado al prepararlas con salsas ricas o mantequilla, ya que esto puede sumar calorías adicionales. Las Verduras Mixtas de California son una opción conveniente y nutritiva para comidas en cualquier época del año.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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