1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 55.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 5.6 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras estilo California
La mezcla de verduras de California es una combinación vibrante de brócoli, coliflor y zanahorias, que ofrece un equilibrio de color, textura y sabor. Popular en la cocina occidental, esta mezcla es versátil, a menudo se sirve al vapor, asada o como guarnición. Repleta de nutrientes esenciales, proporciona una potencia de vitaminas A, C y K, junto con fibra dietética para apoyar la digestión y el bienestar general. El brócoli y la coliflor proporcionan antioxidantes, mientras que las zanahorias agregan dulzura natural y beta-caroteno, beneficioso para la salud ocular. Baja en calorías y libre de azúcares o grasas agregadas, es una elección saludable para aquellos que buscan mantener una dieta equilibrada. Para obtener el mejor impacto nutricional, prepárala con mantequilla o salsas mínimas para mantenerla ligera y saludable para el corazón. Ya sea destacando en salteados, sopas o cazuelas, la mezcla de verduras de California agrega un atractivo nutritivo a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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